锌镁片的功效与作用是增强免疫力，改善睡眠质量，缓解肌肉疲劳。

1.镁片为身体补充锌、镁，提供身体所需的营养，提高身体的免疫力

2.改善睡眠质量：锌和镁 服药具有镇静作用，有助于改善睡眠质量。非常适合暴露者。有助于改善紧张情绪，改善失眠多梦。

3.缓解肌肉疲劳：锌镁片中的锌和镁有助于快速缓解肌肉疲劳。肌肉酸痛很常见。服用锌镁片有助于缓解肌肉疲劳。