仁和B族锌硒片很好。仁和B族锌硒片是一种营养保健品，可以补充人体锌、硒、生物素等多种营养素。仁和b族锌硒片的内容 主要成分为生物素、B族维生素、硒、锌等，长期服用可提高免疫力，对需要运动的人补充能量。适合喜欢跑步、马拉松、健身等运动的人服用仁和B硒化锌片，每日3粒。不建议暴饮暴食。