通常建议饭前 30 分钟服用锌维生素片。维生素锌片是一种膳食补充剂，不仅含有锌，还含有铁等多种维生素，服用后可满足人体各种营养需要，提高男性精子的活力和质量，改善机体机能。有用。免疫力和耐受性。饭前30分钟服用有助于有效成分的吸收。