DHA可以晚上服用，但建议饭后服用，吸收效果较佳，晚上服用吸收效率较差。 DHA具有辅助大脑发育、抗衰老、促进血液功能等重要功能和作用。它经常被用作补充剂。它也用于成人和老年人。对于过量或预防老年痴呆症，可根据需要通过食用DHA核桃油凝胶糖来补充DHA。