白芸豆基本上可以饭后吃，但如果想减肥的话，还是建议饭前吃。白芸豆含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，加快食物的消化，每天食用可预防肥胖。除了每天吃白芸豆，想要减肥还可以吃白芸豆丸糖。它还含有大蒜等。 减肥者如果需要，可以每天嚼一粒。