如果要判断是不是心肌炎，一般去医院做个心电图，或者通过超声心动图或者心肌酶来判断。虽然心肌炎是一种比较常见的疾病，病因也是多种多样的，但一般来说，如果有半个月左右的上呼吸道感染病史，就要小心发展成心肌炎了。一般很难自行判断，所以如果出现异常，建议及时就医或进行相应的检查。