服用维生素B，可以缓解焦虑和紧张，同时改善视疲劳，保持眼睛健康。它还可以帮助您保持健康。B族维生素在体内起着重要作用，补充后，它们有助于碳水化合物、脂肪和蛋白质的新陈代谢，同时有助于释放更多的能量、压力和焦虑。