退热凝胶使用起来非常方便，将凝胶放在额头、太阳穴、颈锤点、腋窝等皮肤表面，前后均匀涂抹即可。合用可增强解热作用，有效成分深入皮肤，释放体内热气，缓解因发热引起的不适。您需要注意的是饮食清淡、多休息、多喝水和少熬夜。