锌硒维生素B族片的作用是通过补充硒、锌等微量元素为人体提供能量。锌硒维生素B族片的主要成分是生物素、维生素B、硒、锌等，可以弥补人体锌、硒等微量元素的缺乏。推荐使用锌硒维生素B片，因为它不缺乏微量元素。适合健身、跑步、运动等人群使用锌硒维生素B片，提供能量加持。