精子锁定环只需在勃起前插入阴茎根部即可。它的原理是通过减慢血流速度帮助阴茎海绵体充血，从而帮助勃起，达到锁精的效果。使用过程中，注意不要碰到头发。为了获得更好的效果和体验，与润滑剂一起使用会提高性交质量。