央视曝光免光代餐粉、网红代餐粉有危害，目前还没有确切的消息来源。影响。免轻代餐粉是一种膳食补充剂，富含膳食纤维，增强饱腹感，有效分解体内脂肪，促进人体消化，提高人体免疫力。它的作用很多。日常生活中，每天服用1包免光代餐粉，用温水冲泡即可；如果你想用它来减肥，建议保持你的作息和饮食适当。我正在节食以减轻体重。