完美的沙棘茶可以在饭前或饭后服用。效果没有太大区别。小心不要按照推荐量服用过量。完美沙棘茶含有沙棘粉、红茶粉等成分，含有多种维生素和多种脂肪酸，补充人体营养，促进消化，改善肠道菌群。它还具有极佳的抗氧化作用，可以清除自由基，具有使皮肤美丽动人的功效。