激活大脑的磷脂酰丝氨酸具有提高记忆力、大脑营养、抗抑郁、抗焦虑、改善睡眠质量、修复脑神经等作用。刺激脑部活动的释放和增强。神经生长因子，改善记忆力，缓解抑郁症，日常记忆力下降，神经衰弱，睡眠质量差，精神压力增加，焦虑等症状，可以试试磷脂酰丝氨酸，比如针叶樱桃浓缩粉、大豆蛋白等。具有缓解压力、补脑、调节情绪的作用。每天一次或两次一粒就足够了。