合理补充硒蛋白片无副作用。硒蛋白片的推荐剂量为每次3片，每日3次。推荐给未成年人、孕妇和哺乳期的母亲。不是，硒蛋白片的主要成分是富硒麦芽粉、富锌硒蛋白粉等，这些成分具有抗氧化、清除自由基、消肿、抗肿瘤、增强免疫力等作用。有需要的可以到正规网上商城购买使用等功能。