B 族维生素、生物素、锌、硒片，每天 3 片，吞服，不要过量。其主要成分为生物素、维生素B、硒、锌等。服用补充剂可有效清除体内自由基，促进新陈代谢，抗氧应激，增加人体血液中硒含量，增强免疫力和抗衰老能力。补锌元素延缓性衰退，提高精子活力，有利于男性生殖系统的健康发育。