老人自言自语可能是大脑健忘，早期出现痴呆症状，出现这种情况要及时去医院，根据实际情况进行药物治疗。在此期间，生活要规律，饮食要适当。以清淡饮食为主。同时，建议补充大脑营养，提高记忆力。建议服用酸元宝枫树籽油。神经元酸的主要成分是鱼油和元宝枫籽油。摄入后能有效呵护大脑，起到补脑的作用。减少健忘，改善睡眠质量和修复脑神经。适用于老年人粗心大意、记忆力减退、头晕目眩、忧郁焦虑等因用脑过度。