铁改性维生素C片长期服用过量会引起肠胃劳损、消化不良、结石等问题。铁改性维生素C片的主要成分是富马酸亚铁和L-抗坏血酸。其中，L-抗坏血酸就是维生素C，是一种水溶性维生素，很容易被人体吸收利用，可以补充人体内大量的维生素C。富马酸亚铁是一种缺铁性维生素。有助于改善因贫血引起的头晕、气血不足、月经不调。每天服用 1 片。