患有焦虑症会毁了你的生活是不正确的。焦虑症是常见的神经系统疾病，不会影响患者的预期寿命。同时可以通过心理治疗和药物治疗来治疗。它可以治愈，所以不要对它施加太大的心理压力。焦虑症通常表现出强烈、过度和持续的担忧、恐惧和焦虑。触发因素有很多。长期的压力和负面情绪是焦虑症的主要原因。所以要学会发泄自己的情绪，理性地分散自己的注意力。精神有问题，要及时就医。多参与户外活动，在日常生活中多运动，多感受大自然。分散注意力的方法可以帮助减轻焦虑。