补铁软糖固然有效，但必须定期购买，并按照正确的用法用量服用。补铁软糖是营养补品之一，不仅含有黑枸杞，还含有红枣、维生素、铁等有效成分。可行气活血，也适用于贫血者和熬夜者，因为它有改善身体机能的作用，缺铁性贫血也适用。