猫棒很好用，其原理是利用高频振动刺激肌肉活力，达到增加肌肉量，帮助减肥减脂的效果。它可以高频振动肌肉。高频振动刺激深层肌肉，训练核心肌肉，大大增加肌肉活力。长期使用还具有促进新陈代谢的作用，至于美容，美容的作用。