油茶的主要成分有决明子、桃子、重瓣红玫瑰、荷叶等，而这些成分属于同一药源和食物，所以喝油茶没有副作用。荷叶促进肠胃蠕动，促进排便，加速肠道内油脂和废物的排出，有润肠减肥的作用。但是，不建议孕妇、哺乳期妇女或肠胃虚弱的人食用。