B 族维生素、锌和硒片可在进食后 30 分钟服用。这有利于促进维生素片的吸收和消化，但会影响身体的健康。维生素B、锌、硒 片剂的主要成分是维生素、硒、维生素B和锌，这些营养素可以满足人体所需的活力。各种B族营养素的协同作用可促进吸收。