土龟脱敏法有冷温水刺激、裸睡、翻包皮等。

1.冷温水刺激：对于男性来说，想要降低龟头的敏感度，冷温水交替泡澡可以有效刺激龟头。有效降低敏感度，延长时间。

2.裸睡：裸睡也很适合男性。平时裸睡的话，龟头会碰到被褥，对降低敏感度很有帮助，但是被褥和床单一定要保持干净；

3.龟头无力时，用手翻动包皮，用手按摩龟头。在手术过程中，龟头应该暴露在外面。