确实，我吃了3个月的葛根粉，湿润了。葛根粉属于一种保健中药，含有人体所需的多种营养物质，服用后可以补充人体的营养，同时还可以帮助降低血糖。具有降低胆固醇、血压和脂肪的作用。此外，服用后有助于排出体内毒素，具有一定的美容养颜功效，服用3个月后可补充水分。