不要自己喝黑枸杞水。我说的是黑枸杞水不要隔夜喝，黑枸杞水隔夜会流失营养。黑枸杞可以选择吃俄罗斯黑莓，有助于降低血糖水平。俄罗斯黑莓含有花青素、维生素和矿物质等营养成分。修复胰腺细胞，促进胰岛素分泌，从而调节体内血糖水平，稳定血糖水平。增加碳水化合物限制的效果。从 1 粒胶囊开始，随着身体的调整逐渐增加至每天 5 粒胶囊。但是，在服用俄罗斯黑果的营养价值的同时，您不应该喝咖啡、茶、酒精或其他刺激性食物。