何时服用鱼油应根据个人需要而定。为了获得更好的效果，建议根据周期的要求使用鱼油。它含有丰富的重要成分欧米茄3、DHA和EPA成分，但人体无法合成这些成分，而其中的dha也被称为脑黄金，被使用者所使用。有助于达到保护大脑和眼睛的效果。这些成分的组合可以调节使用者大脑的健康。益智、养眼、护目。