如果喝了西梅汁后大便呈水样状，就要考虑是不是喝多了，因为西梅汁本身就有通便的作用。可能会对便秘等产生不良影响，所以建议大家在喝西梅汁的时候注意控制频率。另外，在使用西梅汁控制便秘和肥胖的过程中，还请注意合理调整饮食，避免食用不利于减肥的食物。