服用磷虾油的最佳时间一般是晚上睡前。这有助于吸收到体内。磷虾油是一种膳食补充剂。有效成分不仅有磷虾油，还有亚麻籽油、明胶等成分。一粒胶囊含有 200 毫克磷虾油和 300 毫克亚麻籽油。其中的有效成分可以软化人体的血管，同时清除血管中的杂物和毒素，维护人体的心血管健康。同时，它有助于增强身体的免疫力，所以请每天睡前用温水服用2粒胶囊。