羽衣甘蓝粉是由羽衣甘蓝制成的粉末。您可以用温水冲泡，或将其添加到酸奶、牛奶或燕麦片中。每天可在饭前服用两次，以增加饱腹感。它所含的膳食纤维除了可以减少热量摄入外，还可以促进肠道蠕动，帮助消化，防止便秘，减少脂肪吸收，达到减肥的效果。请注意，在食用羽衣甘蓝粉以达到减肥效果的同时，应适当控制饮食，避免摄入过多高热量食物。 /p>