羽衣甘蓝粉可以每天一次服用 5-10 克以减轻体重。羽衣甘蓝粉之所以有减肥功效，是因为羽衣甘蓝粉的主要成分羽衣甘蓝是一种营养价值很高的植物成分，有助于健胃、清肠排毒、缓解便秘，而且羽衣甘蓝粉的热量很高。 .低能起到减肥的作用。对于女性来说，羽衣甘蓝粉还可以补充胶原蛋白，美化肌肤，减少皱纹，延缓衰老。