湿气大的人服用玉盾软膏时，直接打开瓶盖，舀一勺含在嘴里，或者选择用60度的热水喝。 ，一次可服用10～20克，一日一至两次。玉灵膏是膏药的一种，是很经典的食疗方法，水重主要是脾胃受损所致，所以服用玉灵膏后，要将体内的水分排出。能作用。