喝水可以调节体内尿酸量，帮助排出体内尿酸量，建议每天喝2000-2500ml。另外，还要注意饮食。避免吃油腻食物，多吃高蛋白食物，适当运动，加快新陈代谢。你也可以用菊苣和栀子花茶代替茶。你可以。菊苣栀子花茶的主要成分是栀子、菊苣、葛根、桑叶、百合。长期服用有助于调节尿酸，改善痛风症状。非常适合日常食用。适合尿酸高、痛风的人。