跑步当然可以帮助降低血糖水平，但它不能治愈糖尿病的症状。糖尿病是一种慢性疾病，主要是由体内血糖水平升高引起的。应每天调整以控制糖尿病。饮食中严格控制糖分，减少高糖、高脂肪、高胆固醇食物，多喝水，适当运动。能促进新陈代谢，分解糖分。试试天天服用葛根苦瓜铬胶囊。主要成分为葛根提取物、苦瓜提取物、吡啶甲酸铬、硬脂酸镁等，每100g含总黄酮600mg、吡啶甲酸铬55mg。有助于稳定血糖水平，防止血糖飙升，同时降低血糖水平。适合高血糖、糖尿病患者长期服用。