喝西梅汁可以缓解便秘，帮助减肥。西梅汁富含西梅汁中的柠檬酸，能有效促进肠道蠕动速度。有助于排出人体垃圾毒素。对长期便秘的人群非常友好，还能加快身体的新陈代谢。可以，但不建议未成年人和孕妇使用，以免产生不良影响。