艾草宫颈贴有效。艾草宫颈贴是一种草药成分，采用古老的方法将精选的艾草叶、薄荷、玫瑰花、尤加利叶和磁粉等植物精华混合成药膏。贴在颈椎上，可以疏通经络，促进血液循环，消除淤血，改善肩颈酸痛。艾草颈椎贴采用透气无纺布绷带制成，一片可使用8-12小时，亲肤易用。但若皮肤红肿、出血、溃烂，则不可使用艾草颈椎贴。 ,注意劳逸结合。