孕妇、脾胃虚弱者、月经过多者不宜服用红花油。红花油可以促进血液循环，消除淤血。主要成分为亚油酸、天然VE、黄酮类化合物等。其中活性物质亚油酸含有亚麻籽油、棉籽油等成分，具有保护心脑血管、促进血液循环、降低血压等作用。可降血脂，促进新陈代谢。适合清淡饮食爱好者和高三者。除食用外，日常可补充深海鱼油。深海鱼油富含omega-3、DHA、EPA物质。