西梅确实有很好的通便作用，因为西梅含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动。没有可用的水果。有需要的人也可以喝西梅汁进行调理和改善。西梅汁含有浓缩西梅汁、浓缩益生元、聚葡萄糖和 DL-苹果酸。柠檬酸能有效促进肠道蠕动，缓解消化不良，减缓新陈代谢，有效缓解肠蠕动。