锌镁片有助于改善性功能，因为锌镁片的主要成分是锌、镁和维生素。补充这些微量元素可以提高男性的精子质量，减少体内营养流失。可以缓解运动后的疲劳，在一定程度上改善性功能。锌/镁片属于运动营养食品，基本没有副作用，但不建议婴幼儿、孕妇、哺乳期妇女或有过敏体质者服用。