沙棘泥的吃法很简单。可以直接饮用，也可以用温开水冲服。以每天1～2瓶为准。沙棘泥是生的沙棘。荆棘籽会在瓶底留下沉淀物，因此使用前摇匀。经常饮用沙棘原浆，可为人体补充丰富的维生素和营养物质，增强免疫力，具有极佳的抗衰老、抗癌、抗辐射作用。