由于人体缺铁性贫血、面色苍白、失眠、心悸、月经不调等问题，血红素铁片不会产生副作用。血红素铁补充片的主要成分是血红素铁、淀粉和硬脂酸镁。其中，血红素铁通常具有产生红细胞和促进蛋白质代谢的作用。吃它没有坏处。相反，人体通常依赖铁来产生血液。