一般来说，我们建议晚上服用乳清蛋白粉。您也可以在锻炼后 30 分钟或午餐前服用。在这些时间服用效果最佳。服用时应选择温水。使用开水。如果水温过高，里面的营养物质就会被破坏。乳清蛋白粉含有丰富的优质蛋白质成分及其他营养成分，摄入后可补充人体所需的蛋白质、氨基酸等营养成分，增加机体抵抗力。相反，胃的蠕动使肠道保持健康并调理皮肤，因此您可以定期适当服用。