避免尿酸，20天降到314是可以的。要看自己的尿酸指标。单纯性高尿酸血症，20天降到314是可以的。尿酸指数314已经属于正常范围，对于尿酸偏高的患者，日常应严格控制嘌呤的摄入，保持清淡饮食，减少富含嘌呤食物的摄入，同时，你应该减少油、盐和调理产品的摄入量。生活中可以多补充水分，可以促进尿酸的排出。为了促进新陈代谢，用菊苣和栀子花茶代替茶。菊苣栀子花茶的主要成分是栀子、菊苣、葛根、桑叶、百合。增强预防高尿酸发生的作用。该药调节尿酸并改善痛风症状。