世纪优美随机果的吃法很简单。我们建议每次服用1-2粒，饭前30分钟服用。可以根据个人体质调整用量，多喝温开水。反应时间为6-8小时。乱果的主要成分有青梅、桑叶粉、决明子粉、膳食纤维等，这些成分共同作用，起到很好的通便作用，促进体内新陈代谢，改善肠道功能。促进消化，通便美容，需要时可在正规商场购买。