在18岁时，您可以通过服用钙、铁和锌咀嚼片来增加身高。在这个年龄段，只要您的骨线没有完全闭合，您就可以增加身高。钙铁锌咀嚼片的主要成分是碳酸钙、焦磷酸铁、葡萄糖酸锌、白砂糖和D-甘露醇。每片含钙 170 毫克、铁 3.12 毫克和锌 2.8 毫克。补钙可促进骨骼生长，有助于增加身高。