沙棘可以在白天食用。沙棘是一种广泛生长在沙漠中的植物，果实中含有丰富的维生素A、维生素E、黄酮类化合物和有益活性物质等营养物质，具有很高的营养价值。沙棘果泥现在已经上市了，如果需要的话，在平时的商场都可以买到，用起来可以美容养颜，促进消化，保护肝脏，增强免疫力。但我们建议您根据个人体质确定用法用量。