氮气泵的使用方法，每天只需要喝10g，一个氮气泵可以喝半个月左右。调节新陈代谢的B族维生素可以满足使用者身体的营养需求，也可以满足使用者的健康状况。因此，健身效果不佳，疲劳或身体状况不佳等问题可以用来改善有问题的人。