安眠软糖的主要成分是γ-氨基丁酸、红茶酚酸、维生素C、益生菌。不添加褪黑素、药物、激素，正确服用没有副作用。比较安全，没有毒副作用，可以放心服用。这些成分有助于缓解睡眠焦虑，促进睡眠，提高睡眠质量。但也不宜过量食用，以免给肠胃造成负担。不建议孕妇、哺乳期母亲和婴儿食用。