患有静脉曲张者首先应改善生活习惯，避免久坐或久站，多做足尖运动，促进血液循环。多吃、补充维生素，减少高盐、高糖、高脂肪食物的摄入。静脉曲张患者也可以穿医用静脉弹力袜来缓解症状。您还可以更频繁地按摩脚部。使用凝胶有助于改善局部疼痛和肿胀、麻木等症状。