服用左旋肉碱泡腾片的最佳时间是早餐、午餐或运动前一小时。适时食用可以充分吸收利用左旋肉碱的作用，运动可以充分吸收利用左旋肉碱，将脂肪转化为能量，达到减肥的效果。适合需要减肥和控制体重的人群，未成年人、孕妇、肝肾疾病患者不宜。