长期食用鱼油的好处是可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，同时可以预防动脉硬化、视力下降和老年痴呆症。食用鱼油基本没有坏处。只要服用适当的剂量，就没有副作用。过量摄入可能会导致流鼻血、口臭和血液凝固。请不要被送达。